発毛のマッサージ

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発毛には頭皮のマッサージ

薄毛に悩む人で、大体共通しているのが、頭皮が硬く、突っ張ったような感じになっていることです。
マッサージで頭皮を柔らかく揉みほぐすことは、発毛への重要なエクササイズとなります。
自分で簡単にできるのがメリットで、しかも費用のかからない方法です。

 

発毛マッサージで効果を上げるには、指の腹を使って優しく、頭の周辺部からてっぺんに向かって揉みほぐしていくのが鉄則です。
頭の頭頂部、側頭分、後頭部と、むらなく揉み上げていきます。

 

マッサージに当たっては、爪を立ててガリガリと引っかくのは禁物です。
頭皮は意外とデリケートな部分であり、傷付いてしまっては炎症などのトラブルの一因ともなり、発毛どころか、却って逆効果になります。

 

頭皮には、頭頂部にある百会(ひゃくえ)など、発毛にも効果があるとされるツボが点在しています。
シワが寄るように揉み上げていきながら、時々ツボを押すようにするのも有益です。押す強さは、強過ぎず弱過ぎず、押していて気持ちよく感じられる位が適当です。


発毛マッサージで頭皮を柔らかく

発毛マッサージは、1回につき3〜5分程度が目安で、ちょっと時間が空いた時に行うなど、気長に続けるのが効果的です。
入浴中、お風呂上がりは、血行が非常に良好な状態であり、効果を高める上でも最適な時間帯です。

 

マッサージが習慣になってくると、頭皮が次第に柔らかくなり、柔軟性を帯びてきます。
よく耕され管理の行き届いた畑から、豊かな実りがもたらされるように、頭皮の血行が良くなり、健やかな髪のための栄養が、もれなく行き渡るようになります。
発毛剤を併用するにしても、するとしないでは、効果にも雲泥の違いがある様が、多くの体験談からも見受けられます。


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